أوضح أستاذ وعالم الأبحاث الطبية الدكتور فهد الخضيري أن الباميا تعد من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، مؤكدًا أنها “غذاء عالي القيمة وغني بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة”.

فوائد الباميا ودورها في تحسين الهضم

وأشار الخضيري عبر حسابه بمنصه إكس، إلى أن الباميا تحتوي على مكونات متعددة ، موضحًا أنها “غنية بفيتامين C وK وA، إضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم”، إلى جانب احتوائها على الألياف التي “تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي والسيطرة على مستويات السكر”.

وبين أن للباميا مادة هلامية مميزة، قائلًا إنها “تعمل على تهدئة المعدة، وتلعب دورًا في ربط الكوليسترول والسموم وطردها من الجسم”، وهو ما ينعكس إيجابًا على صحة الجهاز الهضمي.

وأضاف أن الباميا تسهم في دعم الصحة العامة، موضحًا أنها “تساعد في تنظيم سكر الدم، وتخفيض الكوليسترول الضار، وتعزيز صحة القلب وتقوية العظام”، بفضل ما تحتويه من عناصر غذائية ومضادات أكسدة.