Sada Logo
الاعداد السابقة للصحيفة
الاحد17 مايو

تمارين رياضية

3 فوائد صحية لتناول الموز قبل التمارين الرياضية

3 فوائد صحية لتناول الموز قبل التمارين الرياضية

أميرة خالد
ارتداء خاتم الزواج أثناء التمارين الرياضية يعرضك لمخاطر صحية كبيرة

ارتداء خاتم الزواج أثناء التمارين الرياضية يعرضك لمخاطر صحية كبيرة

أميرة خالد
النمر يوضح أسباب انخفاض ضغط الدم بعد التمارين وطرق التعامل معه

النمر يوضح أسباب انخفاض ضغط الدم بعد التمارين وطرق التعامل معه

أميرة خالد
استشاري: النشاط الرياضي ممكن لمرضى الربو عند الالتزام بالعلاج الوقائي .. فيديو

استشاري: النشاط الرياضي ممكن لمرضى الربو عند الالتزام بالعلاج الوقائي .. فيديو

الرياض
أخصائي: قلة الحركة من أبرز أسباب ضعف العضلات وآلام الظهر المستمرة .. فيديو

أخصائي: قلة الحركة من أبرز أسباب ضعف العضلات وآلام الظهر المستمرة .. فيديو

الرياض
روان بن حسين لأصدقائها بعد إصابتها: وينهم ما شفت إلا غبرتهم ..فيديو

روان بن حسين لأصدقائها بعد إصابتها: وينهم ما شفت إلا غبرتهم ..فيديو

خاص
روان بن حسين تنهار من البكاء بعد إصابة مروعة في الظهر .. فيديو

روان بن حسين تنهار من البكاء بعد إصابة مروعة في الظهر .. فيديو

خاص
الخضيري يقدم بعض النصائح لتقوية عضلات الركبة والفخذ .. صور

الخضيري يقدم بعض النصائح لتقوية عضلات الركبة والفخذ .. صور

10 أطعمة خارقة لبناء وتقوية عضلات الساقين

10 أطعمة خارقة لبناء وتقوية عضلات الساقين

أميرة خالد
تمارين رياضية فعالة لتخفيف آلام الأبهر.. فيديو

تمارين رياضية فعالة لتخفيف آلام الأبهر.. فيديو

الرياض
مدرب رياضي: شرب القهوة وحبوب الكافيين ليست مثالية للجميع قبل التمارين .. فيديو

مدرب رياضي: شرب القهوة وحبوب الكافيين ليست مثالية للجميع قبل التمارين .. فيديو

الرياض
رونالدو يتحدث مع نجله ويعلمه التمارين الرياضية في أحدث ظهور .. فيديو

رونالدو يتحدث مع نجله ويعلمه التمارين الرياضية في أحدث ظهور .. فيديو

نواف السالم
ابنة أصالة تنجو من حادث خطير داخل صالة الجيم .. فيديو

ابنة أصالة تنجو من حادث خطير داخل صالة الجيم .. فيديو

خاص
دراسة: يجب على المتعافين من كوفيد 19 الحذر عند ممارسة التمارين الرياضية

دراسة: يجب على المتعافين من كوفيد 19 الحذر عند ممارسة التمارين الرياضية

أميرة خالد
طريقة تقلل الآثار السلبية لقلة النوم

طريقة تقلل الآثار السلبية لقلة النوم

أميرة خالد
فتاة تموت بشكل مفاجئ داخل صالة رياضية

فتاة تموت بشكل مفاجئ داخل صالة رياضية

كيتو
“الخضيري” يقدم عدة نصائح للمصابين بآلام أسفل الظهر

“الخضيري” يقدم عدة نصائح للمصابين بآلام أسفل الظهر

أميرة خالد
أضرار تجعلك تتجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس

أضرار تجعلك تتجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس

أميرة خالد
6 أشياء تحدث لجسمك عندما لا تمارس الرياضة

6 أشياء تحدث لجسمك عندما لا تمارس الرياضة

أميرة خالد
3 نصائح لإنقاص الوزن بشكل صحي

3 نصائح لإنقاص الوزن بشكل صحي

أميرة خالد
اضغط هنا للمزيد من الأخبار ....