أوضح أستاذ وعالم الأبحاث الطبية الدكتور فهد الخضيري أن القولون العصبي يعد استجابة عصبية مرتبطة بالأعصاب المحيطة بالقولون ، والتي تتحكم في حركة الأمعاء بشكل انسيابي ومتدرج، مشيرًا إلى أن تهيج أو اضطراب الجهاز العصبي المحيط بالقولون قد يؤثر في اتجاه حركة القولون وانسيابيتها .

وقال الخضيري عبر حسابه بمنصه إكس:” اضطراب قد يؤدي إلى بطء في حركة الأمعاء، أو تسارع يسبب الإسهال، أو انقباضات ومغص وغازات وانتفاخات”، موضحًا أن أسباب تهيج القولون العصبي قد تكون غذائية أو نفسية أو سلوكية.

وأضاف أن التخفيف من الأعراض يتطلب اتباع عدد من الإرشادات، ممؤكدً :” تنظيم النوم، والراحة والاسترخاء، والبعد عن التوتر والقلق النفسي، وترك التدخين، وتجنب الأطعمة المهيجة”، تعد من أبرز العوامل التي تساعد في السيطرة على الحالة.

وأشار : “بعض الأطعمة قد تناسب شخصًا ولا تناسب آخر”، لافتًا إلى أن استجابة المصابين بالقولون العصبي تختلف من شخص لآخر، لذلك ينصح بتجنب الأطعمة التي يلاحظ الفرد أنها تزيد من تهيج الأعراض لديه.