الشهري: الإكثار من الماتشا يضر الكبد

نصح سعود الشهري طبيب الصحة العامة بتناول شاي الماتشا مرة واحدة فقط في اليوم لافتا إلى أن الإفراط في تناوله يرفع مستوى الكافيين في الجسم ويضر الكبد .

وقال الشهري:"باختصار شاهي الماتشا في رأيي يجب  ألا يتعدى في اليوم كوب واحد لأنه مركز أكثر من الشاهي الأخضر في احتوائه على الكافيين ومضادات الأكسدة؛ وهذولا مايصلح يفرط فيهم؛ الماتشا هو نفسه شاهي أخضر لكن كان في ظل مدة أطول بالتالي صار مخضر أكثر من الشاهي الأخضر بالتالي يحتوى على تراكيز أعلى من الشاهي الأخضر وهم إخوان مو حتى عيال عم"٠

‏وأضاف"طبعا الإكثار منه لا أحبه لأنه يرفع مستوى الكافيين في الجسم ومضادات الأكسدة وهذولا ممكن يعملون توتر وقلق وممكن مشكلة للكبد الاعتدال حلو كوب واحد أو كوبين إذا مررررة مع اني ما أحب إلا كوب واحد.ولعملك الدراسات وجدت تأثيره الايجابي يأتي عند شربه بكميات معتدله والكميات الزائدة تضر ولا تنفع".

‏وتابع"أنا أحب إذا  بتشربه تشربه صباحا عشان يبدأ يومك بنشاط وتحفيز كافيين ولا أحب تشربه قبل النوم ب8 ساعات عشان لا يخرب عليك النوم؛ كمان ما أحب تشربه مع الأكل خاصة الأكل الغني بالحديد لأنه رح يمنع امتصاص الحديد لجسمك وخاصة لو عندك فقر دم حديد."٠

‏وأكمل"الماتشا ربما يكون جيد للذهن لأنه مثل ما قلنا فيه كافيين وفيه أيضا مادة تسميها L-theanine وهذي عليه بعض الدراسات إنها ممكن تساعد على تحسين الانتباه والتركيز"٠