مختص: الحميات القاسية ضررها أكبر من نفعها على صحة الإنسان.. فيديو

أكد استشاري التغذية السريرية الدكتور عبد العزيز العثمان أن الحميات القاسية في سبيل إنقاص الوزن ضررها أكبر من نفعها على صحة الإنسان.

وقال العثمان:"نحن في الجمعيات العلمية لا نؤيد الحميات بصفة عامة إلا تحت إشراف طبي وفي أضيق الحدود ، ونحذر من الحميات القاسية بكل أنواعها لأن مضاعفاتها خطيرة جدا "٠

وأضاف" تخفيض السعرات بشكل كبير ليس صحيحاً لأنه في هذه الحالة سيخفض أنواع كثيرة جدا من الطعام الذي يحتاجه الانسان والذي يحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر ضرورية جدا للجسم من أحماض أمينية وأحماض دهنية"٠