" الخضيري ": المشي يحافظ على المشي ويحسن المزاج
منذ 3 سنة01440
مشاركة
أميرة خالد
تحدث الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، عن فوائد المشي في حرق السعرات الزائدة عن حاجة الجسم.
وقال "الخضيري" عبر حسابه على "تويتر": "من فوائد المشي حرق السعرات الزائدة عن حاجة جسمك قبل أن تتحول لشحوم فتسبب سمنة، المحافظة على الوزن ويقلل من الاصابة بالسكر، ويمنع ارتفاع ضغط الدم".
كما أشار إلى أن المشي يحسن المزاج، مضيفًا: "المشي يحسن المزاج ولو 30 دقيقة باليوم ومن ضمنها شغل البيت أو الحركة داخل بيتك ومكان العمل وصعود السلالم".
