دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يؤدي إلى الخرف

بحثت الدكتورة سيفيرين سايبا في جامعة كوليدج لندن، كيف يمكن أن تؤثر أنماط النوم في وقت مبكر من الحياة على ظهور الخرف بعد عقود

وفحص الباحثون بيانات ما يقرب من 8000 شخص في المملكة المتحدة بدءا من سن الخمسين حيث ارتدى بعض المشاركين مقاييس تسارع لقياس وقت النوم بشكل موضوعي.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص في الخمسينيات والستينيات من العمر الذين ينامون ست ساعات أو أقل كانوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف في وقت لاحق من حياتهم.

وكان الأشخاص الذين يحصلون على قسط أقل من الراحة كل ليلة أكثر عرضة بنسبة 30% للإصابة بالخرف.