أسباب تثير القلق للاستيقاظ بين الثالثة والخامسة صباحاً

استشارية: اضطراب النوم في الصيف يضعف المناعة ويهدد الصحة النفسية .. فيديو

مختصة: المعلومة المتواجدة بالدماغ تحتاج 24 ساعة لاسترجاعها .. فيديو

النمر: السهر يؤدي إلي ضغط الدم والجلطات على المدى البعيد

اخصائي : السهر مثل الفأس التي تضرب كافة أعضاء الجسم ..فيديو

مختص : لو عرفت تأثير السهر على جسمك لتمنيت النوم بعد صلاة العشاء فورًا.. فيديو

غرم العمري: نتابع بعض اللاعبين ونراهم يأكلوا المعصوب .. فيديو