أكد خبير التغذية الأستاذ الدكتور محمد الأحمدي أن كثير من الأشخاص ينخدعون أمام مسمى الوزن المثالي، في حين لا يوجد شيء هكذا، بل هي نسبة شحوم متوازنة.

وتابع الأحمدي أنه من الإعتقادات الخاطئة هو قياس الوزن المثالي، وليس نسبة الشحوم في الجسم، وبهذه النسبة يمكن تحديد كون الجسم مثالي أم لا.

وأردف أن بعض الرياضيون الذين يلعبون بعض الرياضات مثل كرة القدم الأمريكية، تتجاوز أوزانهم الـ 100 كجم، و 120 كجم، ويتمتعون بجسم مثالي، بسبب نقصان الشحوم في أجسادهم.

لا يجب ان نخاف من الشحوم ونسبتها المثالية تختلف من جسم الى اخر بعض الرياضيين اوزانهم عالية لكن نسبة الشحوم منطقيه للجسم.

أ.د. محمد الأحمدي:#من_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/k7aIfa2BUP

— قناة السعودية (@saudiatv) December 3, 2023

وزن مثالي

مختص: لا يوجد وزن مثالي يوجد نسبة شحوم مثالية .. فيديو

خالد النمر: 7 معايير تحميك من الجلطة بنسبة 80%

مشروبات صباحية تساعدك على إنقاص الوزن

أخر الأخبار