أوضح الدكتور عبدالله الذيابي طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، الأطعمة المرتبطة بزيادة غازات وانتفاخات البطن متعددة.

وذكر “الذيابي” عبر حسابه على “تويتر”، أن تلك الأطعمة تتضمن بعض أنواع المعجنات والفاصوليا والبصل والكرفس والجزر والزبيب والموز والمشمش والخوخ.

كما يجب اتباع بعض النصائح للتغلب على تلك المشكلة منها نقع البقوليات في الماء قبل الطهي وتجنب مضغ العلكة وحبوب المص، وتناول الطعام ببطء لتقلل من كمية الهواء الذي تبتلعه.

كمية الهواء

“الذيابي”: المعجنات تزيد من غازات وانتفاخات البطن

أخر الأخبار