رد الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، عن تساؤل خاص بعدم انخفاض الوزن رغم تناول الطعام الصحي.

ووجه “متابع” تساؤل مفاده: “لماذ لا ينخفض وزني رغم انني لا اتناول الاغذية التي تسبب السمنة كالسكريات والمعجنات ؟ “.

ورد “الخضيري” قائلاً: “السبب هو الكميات، أنت تتناول أكل صحي لكن كميته عالية فيسبب سمنة، وقد يكون فيه اضافات غير صحية”.

كما أشار أن السبب الثالث قد يعود لعدم تواجد توازن، فيجب أخذ كميات معتدلة ومتوازنة خضار وفاكهة ومن كل شيء كمية قليلة.

كميات معتدلة