تلجأ بعض النساء الراغبات في إنقاص الوزن الزائد إلى تناول بعض الزيوت الطبيعية ما يثير التساؤل حول مدى صحة ذلك في التخسيس خاصة مع زيت حبة البركة الشائع في هذا الأمر .

ويؤكد المختصون أن زيت حبة البركة يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية الهائلة منها تنظيم عمل الجهاز الهضمي والمحافظة على صحة الكبد والحماية من الإلتهابات ، وغيرها من الفوائد ، إلا أنه غير مثبت علمياً في التخسيس .

كما أكدوا أنه يمكن إستخدامه كبديل للزيوت العادية والدهون الغير صحية نظراً للأحماض الهامة التي يحتوي عليها ” كحمض اللينوليك ، وحمض الأوليك ” وغيرهما ، لكن لا يعطي نتائج للتخسيس إلا مع الرياضة كما ينبغي عدم الإفرط فيه وتناوله بكمية معتدلة أثناء الرجيم كزيت الزيتون والمكسرات للحصول على الدهون الصحية الهامة .

فوائد زيت حبة البركة

فوائد زيت حبة البركة وحقيقة علاقته بالتخسيس

أخر الأخبار