تزداد شهية الصائمين في رمضان للحلويات خاصة مع كثرتها على الموائد الرمضانية، وقد يتناول البعض الحلويات على الريق في وقت الإفطار.

ويعد شعور الصائمين بالحاجة لتناول السكريات كرد فعل طبيعي بعد هبوط معدلات السكر في الدم وانخفاضه إذ يدفع الجسم لطلب السكر بشراهة.

ويؤدي أكل الحلويات على الريق في رمضان إلى ارتفاع مستويات السكر بالدم، مما يحفز خلايا بيتا في البنكرياس على إنتاج هرمون الإنسولين، لتنظيم نسبة الجلوكوز بالجسم، وفقا لـ موقع “India.com” .

كما أن تناول الحلويات على معدة فارغة يؤدي إلى انخفاض الطاقة والشعور بالتعب وزيادة الرغبة في النوم، لأن ارتفاع سكر الدم الذي يحدث بعد استهلاكها يتبعه هبوط حاد في مستويات الجلوكوز بالجسم، ما يؤدي إلي الشعور بالخمول.

ويؤدي تناول الحلويات بكثرة دون الإطعمة الأخرى إلى إصابة الجسم بسوء التغذية لأن الحلويات الرمضانية تفتقر للعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، كما يمكن أن تتسبب الحلويات في شعور الفرد بالجوع الشديد، وبالتالي تناول المزيد من الطعام، فيزداد الوزن وتحدث السمنة.

حلويات رمضان

أضرار قد تحدث عن تناول حلويات رمضان عند الإفطار

أخر الأخبار

ضبط 3 أشخاص بحوزتهم حشيش و أقراص طبية بمكة

النمر: تراجع وظائف الكلى يرفع خطر أمراض القلب 40%

الجماز: دونيس مستمر حتى كأس آسيا 2027

فاطمة الصفي تخطف الأنظار بإطلالة بيضاء.. صور

الجماز: أرقام الأخضر في مونديال 2026 صادمة..فيديو