تحتوي بذور البابايا على الألياف والدهون الصحية وكذلك البوليفينول والفلافونويد، حيث تعمل مادة البوليفينول والفلافونويد كمضادات للأكسدة، مما يعزز الوقاية من أمراض القلب.

وتعمل البذور أيضًا على الحد من مرض السكري، حيث أنه يحتوي على الألياف التي تحافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة، في الوقت نفسه، وتعتبر الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في بذور البابايا صحية من قبل جمعية السكري الأمريكية.

وتقضي الألياف الموجود في البذور على مشكلة السمنة فإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، تناول هذه البذور الصحية يوميًا بالإضافة إلى أنها تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم.

كما أن تناول بذور البابايا أيضًا يعزز المناعة ويقضي على العديد من أنواع الفطريات والطفيليات، إلى جانب أنها تفيد أيضًا في علاج الزائدة الدودية، وصحة الكلى.

الفلافونويد

“دراسة” تؤكد أن مَن يشربون الشاي بانتظام أقل عرضةً للإصابة بأمراض القلب

فوائد مدهشة لبذور البابايا تقي من أمراض خطيرة

أخر الأخبار