أوضحت استشارية علم النفس الإكلينيكي الدكتورة عبير خياط، أسباب قلة النوم لدى السعوديين، مشيرة إلى أن طريقة التعامل مع النوم تختلف من مجتمع لآخر.

وقالت خياط، خلال حوار إلى إذاعة الرياض، إن طريقة حياة المواطنين تختلف حيث انتشار السهر وتوسع النشاط الاجتماعي في ساعات الليل وطريقة الحياة المتوافقة مع ذلك النمط.

وأشارت إلى أن أسباب قلة النوم هي انتشار شرب القهوة التي تعد منبهًا، حيث يتناولها البعض بوقت متأخر من اليوم، وزيادة معدل الصخب، مؤكدة على أن الجسم يحتاج إلى النوم يوميًّا بمعدل يتراوح من 6 إلى 9 ساعات .

الدكتورة عبير خياط

استشارية تكشف أسباب انخفاض معدل نوم السعوديين

أخر الأخبار

شرطة المدينة المنورة تضبط عدداً من المتسولين .. فيديو

المسحل عقب الخسارة : مانشيني مستمر في قيادة الأخضر .. فيديو

مانشيني يعلق بعد خسارة الأخضر من اليابان

وليد الفراج بعد خسارة الأخضر: يا حسافة على كل شيء

مترجم المنتخب يواسي عبدالإله المالكي بعد الخسارة .. فيديو