(( كيف تنام نومة هانئة بإذن الله ))

اولا : لابد أن نعلم علم اليقين
أن صاحب النفس المطمئنة .. هو الذي ينعم بنوم هاني
ولكي نكون من أصحاب النفوس المطمئنة ..
فيجب علينا أن لا نظلم أي مخلوق ..
أو نتسبب في إلحاق الظلم بأي أحد ..

ثانيا : الرضى بقضاء الله وقدره ..
وبالقضاء خيره وشره ..
ونعلم علم اليقين .. أن الكون بيد الله .. والأمور بيد الله عزوجل

ثالثا : الوضوء قبل النوم ..
أي أننا ننام على طهارة ..

رابعا : النوم على الجنب الأيمن

خامسا : قراءة أية الكرسي والمعوذتان

سادسا : هناك بعض الأدعية والأحاديث نقرأها قبل النوم

سابعا : لمن أبتلي بالأرق له حديث خاص بهذا الشأن
يعالج همه .. موجود في كتب الحديث ,

ثامنا : إذا غلب الإنسان النوم وهو لايزال يقرأ فهذه نعمه من الله

تاسعا : لو إنتهى الإنسان من قراءة اية الكرسي والمعوذات والأدعيه
ولم ينم .. فليستغفر ربه ويسبح ويهلل .. ويستمر في ذكر الله
حتى ينام

عاشرا :لو رأى أحدا من الناس رؤيا طيبه ..
فليحمد الله عليها .. ولايخبر بها إلا من يحب

احدعشر:لو رأى أحدا من الناس رؤيا مفزعه ..
فليستعيذ بالله من الشيطان الرجيم .. ولينفث عن شماله ثلاث مرات
ولا يخبر بها أحدا .. فإنها لن تضره بإذن الله ..
وليتحول ( يغير ) من وضع نومه الذي كان عليه
فلو كان نائما على الجنب الايسر مثلا .. يغير وضعه وينام على الجنب الأيمن ..
وهكذا ..

إثناعشر:لولم يستطع النوم .. رغم كل هذا ..
فليقم يتوضأ ويصلي ماشاء الله له أن يصلي ..
ثم بعد ذلك .. إذا لم يستطع أن ينام فليقرأ في أي كتاب مفيد
إما أن يقرأ قرأن .. أو رياض الصالحين .. أو أي كتاب فيه فوائد سواء دينيه أو دنيويه
ثم بعد ذلك .. لو ان النوم جافاه .. وابتعد عنه .. رغم كل هذه الأمور ..
فليأخذ الأمر بكل بساطة وسعة صدر .. وليبتعد عن إزعاج نفسه .. وتحميل الأمور أكثر مماتحتمل
وليشغل نفسه بأي امر يستفيد منه ..
او متابعة التلفزيون .. والبحث عما يسليه ويستفيد منه .. حتى يحين موعد أذان الفجر ..
يكون قد توضأ .. ويذهب للصلاة وهو يذكر الله ويشكره ويحمده على نعمة العافيه .

الأحلام المزعجة

طرق تساعدك على التخلص من الأحلام المزعجة

أخر الأخبار