Slaati

بالفيديو : "مدربة" توضح أسباب تراكم الدهون العنيدة في الجسم

منذ 3 سنة01714
بالفيديو : "مدربة" توضح أسباب تراكم الدهون العنيدة في الجسم

مشاركة

الرياض

أوضحت المدربة هند الشارخ أسباب تراكم الدهون العنيدة في الجسم، مبينة المدة التي تختفي فيها الدهون بعد ممارسة الرياضة.

وقالت الشارخ :" المدة المناسبة لممارسة الرياضة خصوصاً بالنسبة للموظفات هي من ثلاث إلى أربعة أيام في الأسبوع ويقسم جزء علوي جزء سفلي وجسم كامل إضافة إلى إعطاء الجسم راحة على الأقل يومين أو ثلاثة في الأسبوع".

وأضافت " الدهون العنيدة أغلبها سكريات وللتخلص من هذه الدهون يجب الإبتعاد عن السكريات والنشويات ".

https://twitter.com/SabahAlsaudiah/status/1597533414097231872?s=20&t=kGkvHc5WkG6l_b0s-DTTHA

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

WhatsApp Image 2025-10-02 at 11.39.22 PM.jpeg
الهلال يحسم كلاسيكو السيدات أمام الاتحاد بثلاثية مثيرة
ماجد محمد
منذ 20 دقيقة
0
1368
WhatsApp Image 2025-10-02 at 11.10.04 PM.jpeg
المطرفي: هناك أحاديث عن خلافات داخلية بالاتحاد.. فيديو
ماجد محمد
منذ 21 دقيقة
0
1366
WhatsApp Image 2025-10-02 at 6.32.03 PM.jpeg
ردة فعل مؤثرة لطفل تمكن من السمع لأول مرة.. فيديو
خاص
منذ 24 دقيقة
0
1373
WhatsApp Image 2025-10-02 at 4.11.32 PM.jpeg
سناب شات تبدأ فرض رسوم على حفظ الذكريات
أميرة خالد
منذ 28 دقيقة
0
1374
WhatsApp Image 2025-10-02 at 1.14.09 PM.jpeg
العمل في مناوبات ليلية يزيد مخاطر الإصابة بحصوات الكلى
أميرة خالد
منذ 31 دقيقة
0
1372
إعلان
مساحة إعلانية