النمر ينصح الحجاج بشرب الماء بانتظام حتى ولم يشعروا بالعطش
منذ 4 شهر01633
الرياض
وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، نصيحة إلى الحجاج.
وقال خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: "خطأ شائع بين الحجاج: تأجيل شرب الماء إلى "وقت العطش" فمرحلة الشعور بالعطش مرحلة متأخرة يكون الجسم قد خسر فيها مايقارب 1-2% من وزنه ماءً… وهذا يُضعف التركيز ويرفع خطر الإجهاد الحراري ومن ثَمّ فقدان الوعي".
وأضاف: "النصيحة: شرب الماء بانتظام حتى ولو لم تشعر بالعطش"، متابعًا: "لجميع الحجاج: لا تزاحموا كبار السن وأفسحوا لهم في الظل والطريق والماء البارد فَهُم الأكثر عرضةً للوفاة بسبب الإجهاد الحراري في الحج وبالذات: مرضى القلب، مرضى السكري".
