النمر يكشف عن طرق سهلة لخفض الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء
منذ 4 سنة067420
أميرة خالد
كشف ستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن طرق سهلة لخفض الكوليسترول الضار قبل تناول الدواء.
وقال خالد النمر:"تقليل تناول الدهون، الإكثار من الخضروات والفواكة، وإنزال الوزن، وإيقاف التدخين، و الابتعاد عن الكحول".
وأشار:"تجنب التوتر والقلق، التركيز على الرياضة الهوائية " الأيروبيكس" التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والركض والسباحة
