Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01497
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

038386bd-4ef3-43b9-b49d-0987a30c869b.jpg
مبارك الهاجري يوجه كلمات حب إلى زوجته أحلام.. فيديو
خاص
منذ 24 دقيقة
0
1379
52a1d3fd-f1d4-4d7b-b9d7-04f6e094c2d0.jpg
المغرب يبتكر قاعدة التحدي ويهزم إسبانيا في مونديال الشباب
ماجد محمد
منذ 27 دقيقة
0
1381
8066e77d-def2-4f1b-8bb5-b9a34153465c.jpg
تحت رعاية ولي العهد.. انطلاق أعمال مؤتمر الاستثمار الثقافي 2025 بالرياض
الرياض
منذ 28 دقيقة
0
1377
802993e4-8e5d-468d-96ad-809a03ad1e7c.jpg
وزير الثقافة يعلن عن انطلاق جامعة الرياض للفنون قريبًا
الرياض
منذ 32 دقيقة
0
1374
1782752e-a487-43fb-ae40-1e4fc03634f7.jpg
الانتهاء من تركيب لوحات طريق الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز في المدينة المنورة
المدينة المنورة
منذ 47 دقيقة
0
1397
إعلان
مساحة إعلانية