اخصائي تغذية يكشف أسباب الصداع المؤثر على النوم.. فيديو
منذ 9 شهر02662
أميرة خالد
كشف علي الحداد، اخصائي تغذية علاجية ، عن أسباب الصداع والتي ممكن تسبب عدم النوم .
وقال "الحداد" خلال مقطع فيديو: في بعض الأوقات لا تستطيع النوم بسبب الصداع وتوجد عدة أسباب للصداع وهي: إذا كنت تملك الكثير من المسئوليات ، أو يومك به إزعاج أو ضوضاء، إذا تناولت الكثير من الكافيين .
وتابع: وأيضاً من أسباب الصداع الإفراط في استخدام الموبايل طوال اليوم، وقلة شرب الماء، والتغيرات الهرمونية خصوصاً عند النساء، ونقص
الماغنسيوم وفيتامين B12k ، عدم الأنتظام في مواعيد النوم، التوتر والقلق وفرط التفكير، مشاكل بالغدة الدرقية، الجوع، ألم معين بالجسم.
