Slaati

أسباب الشعور بالسقوط من مكان إلى آخر أثناء النوم

منذ 5 سنة06562
أسباب الشعور بالسقوط من مكان إلى آخر أثناء النوم

مشاركة

متابعة- أميرة خالد

كشف خبراء، عن أسباب الشعور بأننا نسقط من مكان إلى آخر أقل علوا أثناء النوم، حيث يرتبط بأسباب مختلفة، وعادةً يشكّل المرحلة الأولى من الحلم.

ومن هذه الأسباب، النشاط الجسدي، أي ممارسة التمارين الرياضية قبل ساعة واحدة فقط من موعد النوم. فهذا يحرّك الجسم ويجعله نشيطاً.

كما يؤثر القلق والتوتر، حيث أن الذهاب إلى السرير مع التفكير بالكثير من الأمور، وهو ما يؤدي إلى تلقي الجسم رسائل إنذار أثناء النوم.

بالإضافة إلى تناول كمية كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال النهار، وهو ما يحول دون بلوغ المرحلة العميقة من النوم.

وأيضًا اضطرابات النوم والتي تعود إلى القيام بعادات سيئة مساء تسبّب التشنجات، وبالتالي تؤدي إلى الإحساس بالسقوط في المرحلة الأولى بعد الذهاب إلى السرير.

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

محمد زيدان ‬⁩: ⁧‫الأهلي‬⁩ ليس نفس الفريق الذي فاز بالنخبة..فيديو
محمد زيدان ‬⁩: ⁧‫الأهلي‬⁩ ليس نفس الفريق الذي فاز بالنخبة..فيديو
الرياض
منذ 11 دقيقة
0
1363
مشجع أهلاوي: غيروا يايسله وتوني وكيسيه.. فيديو
مشجع أهلاوي: غيروا يايسله وتوني وكيسيه.. فيديو
الرياض
منذ 13 دقيقة
0
1370
شاروخان برفقة محمد عبده في الرياض.. فيديو
شاروخان برفقة محمد عبده في الرياض.. فيديو
الرياض
منذ 16 دقيقة
0
1375
كاجيجاو يمارس الضغط من أجل التعاقد مع لويس غارسيا
كاجيجاو يمارس الضغط من أجل التعاقد مع لويس غارسيا
الرياض
منذ 40 دقيقة
0
1389
أكرم طيري: أستغرب شرط عقد كونسيساو بعدم التجديد حال فشل تحقيق مركز متقدم.. فيديو
أكرم طيري: أستغرب شرط عقد كونسيساو بعدم التجديد حال فشل تحقيق مركز متقدم.. فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1421
إعلان
مساحة إعلانية