Slaati

5 علامات تكشف نقص فيتامين بي 12 إهمالها قد يقود لمضاعفات خطيرة

منذ 1 شهر02640
5 علامات تكشف نقص فيتامين بي 12 إهمالها قد يقود لمضاعفات خطيرة

مشاركة

أميرة خالد

يُعد فيتامين "بي 12" من العناصر الأساسية لصحة الدماغ والجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، كما يعتمد عليه الجسم في إنتاج الحمض النووي (DNA) وتوليد الطاقة من الغذاء.

ونظرًا لوجوده بشكل رئيسي في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، فإن النباتيين وغيرهم ممن يتبعون أنظمة غذائية خالية من هذه المصادر يكونون أكثر عرضة لنقصه.

وبحسب تقرير لصحيفة Times of India، فإن هناك خمس علامات رئيسية تدل على انخفاض مستويات هذا الفيتامين، أبرزها: التعب المستمر حتى بعد الراحة، شحوب أو اصفرار الجلد الناتج عن فقر الدم، إضافة إلى التنميل والوخز في الأطراف ومشاكل التوازن نتيجة تلف الأعصاب.

كما قد يعاني المصاب من تقلبات المزاج وصعوبات في الذاكرة والتركيز، إلى جانب التهاب اللسان وظهور تقرحات فموية مؤلمة.

ويحذر الأطباء من أن إهمال علاج نقص "بي 12" قد يقود إلى تلف عصبي دائم وفقر دم شديد، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع مستوى الهوموسيستين في الدم، ومضاعفات على الحمل تشمل احتمالية التشوهات الخلقية.

لذا ينصح الخبراء بضرورة الانتباه المبكر لهذه العلامات وإجراء الفحوصات الدورية لتفادي المضاعفات طويلة المدى.

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

ضبط مقيم و3 مواطنين خالفوا نظام البيئة
ضبط مقيم و3 مواطنين خالفوا نظام البيئة
الرياض
منذ 17 دقيقة
0
1362
لاعبو الليجا يرفضون إقامة مباراة برشلونة وفياريال بميامي
لاعبو الليجا يرفضون إقامة مباراة برشلونة وفياريال بميامي
اسبانيا
منذ 29 دقيقة
0
1375
رحيل إيس فريلي مؤسس فرقة KISS بعد سقوط مروع
رحيل إيس فريلي مؤسس فرقة KISS بعد سقوط مروع
واشنطن
منذ 29 دقيقة
0
1396
كونسيساو: غير راضِِ عن الأداء اليوم ونحتاج لعمل طويل
كونسيساو: غير راضِِ عن الأداء اليوم ونحتاج لعمل طويل
الرياض
منذ 31 دقيقة
0
1398
لقاء تاريخي يجمع شاروخان وسلمان خان وعامر خان في موسم الرياض
لقاء تاريخي يجمع شاروخان وسلمان خان وعامر خان في موسم الرياض
الرياض
منذ 33 دقيقة
0
1399
إعلان
مساحة إعلانية