Slaati

3 أخطاء تدمر فوائد الوجبات الغذائية

منذ 5 سنة03282
3 أخطاء تدمر فوائد الوجبات الغذائية

مشاركة

متابعة- أميرة خالد

على الرغم من تناول وجبة متكاملة العناصر الغذائية إلا أن هناك أخطاء تجعل الجسم لا يستفيد منها بالقدر الطبيعي بجانب حدوث مشاكل صحية .

ويحذر الأطباء من ثلاث عادات خاطئة بعد تناول الطعام :

1- شرب الشاي ، فجميع أنواع الشاي تمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية الهامة .

2- النوم : فهو يعطل عملية الهضم ويسبب الإمساك وانتفاخ البطن .

3- ممارسة التمارين الرياضية بعد الطعام بفترة بسيطة لأنها تسبب عسر الهضم وآلام المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي .

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

WhatsApp Image 2025-10-21 at 12.08.25 AM.jpeg
العلا ينفرد بصدارة دوري يلو بعد فوزه على الدرعية
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1457
WhatsApp Image 2025-10-20 at 11.40.18 PM.jpeg
حمد الله يخضع لجلسة علاج بالبلازما في دبي تمهيدًا لعودته للشباب
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1454
WhatsApp Image 2025-10-20 at 11.22.15 PM.jpeg
يايسله بعد رباعية الغرافة: فخور بردة فعل لاعبي الأهلي
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1451
WhatsApp Image 2025-10-20 at 9.22.47 PM.jpeg
الموارد البشرية: اعتماد بند الأجر بعقد العمل يختصر مراحل التقاضي
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1434
WhatsApp Image 2025-10-20 at 11.41.10 AM (1).jpeg
سكلبترا والفيلر والبوتوكس ثلاث تقنيات تجميلية تعيد الشباب بطرق مختلف
الرياض
منذ 2 ساعة
0
1428
إعلان
مساحة إعلانية