Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01520
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

7675cadd-e611-4dd7-8499-581f102f13a7.jpg
الحنيان: الشباب ماشي بالبركة والله يعين جماهيره .. فيديو
الرياض
منذ 3 دقيقة
0
1343
80a49c7f-17ee-4b8b-b19e-d82f654996e0.jpg
السياحة تشدد العقوبات بجداول المخالفات
الرياض
منذ 3 دقيقة
0
1343
a10eb24b-37c5-47d7-a385-23b318dd6af9.jpg
أمين عام أوبك: الطلب على النفط سيرتفع لـ 123 مليون برميل بحلول 2050
الكويت
منذ 4 دقيقة
0
1346
475b2d81-98d1-4df8-bee9-95403da41a40.jpg
حبس فتاة 4 سنوات لابتزازها شابًا بادعاء كاذب بهتك عرض بالكويت
الكويت
منذ 4 دقيقة
0
1347
G3VJ8E-WQAAM0pY.jpg
حراج السيارات في حي الملز بالسبعينيات الميلادية
منذ 50 دقيقة
0
1387
إعلان
مساحة إعلانية