نبه أستاذ وعالم أبحاث طبية، فهد الخضيري، إلى أعراض نقص المغنيسيوم، مشيرا إلى أن غالبًا لا تظهر علامات واضحة حتى يصبح النقص حادًا.

ولفت إلى أن الأعراض المبكرة تشمل الإرهاق والضعف العام، وتعب مستمر لا يزول بالراحة، وفقدان للطاقة، والمشاكل العضلية مثل تشنجات خاصة بالساق ليلاً، ارتعاش أو رفرفة كجفن العين، وضعف عضلي.

وأضاف أن الأعراض تشمل فقدان الشهية والغثيان، وفقدان الرغبة في الأكل مع شعور بالغثيان أو قيء، والخدر والوخز وتنميل أو وخز في الأطراف (اليدين والقدمين).

وأضاف أنه في النقص الشديد تظهر أعراض أخرى تشمل اضطرابات نفسية وعصبية، وخدر عاطفي (لامبالاة)، واكتئاب، وقلق، وتهيج سريع، وأرق، وارتباك أو نقص في الانتباه، واضطرابات قلبية مثل خفقان أو عدم انتظام في ضربات القلبن وصداع نصفي مستمر.

وأشار إلى أن هناكم مضاعفات خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري مثل تشنجات عصبية (نوبات)، وحركات لا إرادية في العين (رأرأة)، و توقف القلب أو التنفس أو غيبوبة.

ونوه بأن هذه الأعراض قد تشترك مع أمراض أخرى. الطريقة الوحيدة للتأكد هي إجراء فحص دم، داعيا إلى طلب المساعدة الطبية فورًا في حال المعاناة من أعراض حادة كالخفقان الشديد أو النوبات.