حذر أطباء من خطورة تجاهل الشعور بالإرهاق رغم حرص الفرد على النوم، إذ حذر خبراء طب النوم من أن هذه الأعراض قد تكون مؤشرات مبكرة على اضطرابات صحية تستدعي التشخيص والعلاج، وليس فقط عادات نوم سيئة.

وذكرت اختصاصية طب النوم، سارة سيلفرمان، أن ملايين الأشخاص يتعايشون مع اضطرابات النوم من دون أن يدركوا ذلك، بعدما أصبح التعب المزمن والنعاس أثناء النهار جزءاً من روتينهم اليومي.

وأشارت إلى أن كثيراً من الحالات تظل سنوات من دون تشخيص، رغم أن معظم اضطرابات النوم قابلة للعلاج بدرجة كبيرة إذا جرى اكتشافها مبكراً.

وأضافت أن من بين هذه الاضطرابات الأرق، وله علامات أخرى منها الشعور بالإرهاق رغم الحصول على ساعات نوم كافية، وسرعة الانفعال أو اضطرابات المزاج أو ضعف التركيز والانتباه ومشكلات الذاكرة، والشعور بالقلق أو التوتر مع اقتراب موعد النوم.

ولفتت إلى أن الاضطرابات تشمل انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم عن ارتخاء عضلات الحلق خلال النوم، ما يؤدي إلى تضيق مجرى الهواء أو انسداده بشكل كامل.