دعت مشهورة التواصل الاجتماعي، نجلاء الودعاني، متابعيها إلى اتباع “الكتابة العلاجية” كطريقة تساعد في التخلص من المشاعر المزعجة.

ولفتت الودعاني إلى أنها عندما تشعر بشعور مزعج تقوم بجلب ورقه وقلم وتجري محادثة مع نفسها، مؤكدة أن هذه الطريقة تجعلها تكتشف السبب الذي يجعلها تشعر بالانزعاج.

وأكدت أن هذه الطريقة تجعل الفرد يستكشف المواقف التي تسببت في غضبه أو شعوره بالألم والانزعاج، وقد تكون هذه المواقف قد حدثت منذ سنوات.

ونوهت بأنها تواصل القيام بهذا التدريب، مؤكدة أنه مهم في حياتها، داعية المتابعين إلى تجربة هذه الطريقة في حياتهم.