أكد أستاذ وعالم الأبحاث الطبية الدكتور فهد الخضيري أن تهيج القولون العصبي يختلف من شخص لآخر، وبالتالي فإن أساليب التعامل معه تختلف بحسب السبب.

وقال الخضيري عبر حسابه بمنصه إكس: “تهيج القولون العصبي يحدث بسبب عدة عوامل، منها القلق والتوتر العصبي، ومنها الإمساك وجفاف الفضلات في الجسم نتيجة قلة شرب الماء والسوائل”.

وأضاف: “ومن الأسباب أيضًا قلة الألياف في الغذاء، وقلة تناول الخضار والفواكه والسلطات والورقيات، وكذلك الإفراط في تناول بعض المهيجات مثل الفلفل والقهوة السوداء شديدة التركيز، إضافة إلى قلة النوم “.

وتابع:” ومن العوامل كذلك نقص البكتيريا النافعة في الأمعاء، والتي يمكن دعمها عبر اللبن الرائب والزبادي المتخمر وبعض الأغذية المخمرة مثل الملفوف” ، مؤكداً:”لذلك يجب البحث عن السبب الأساسي لكل حالة بشكل فردي”.