أكد استشاري وبروفيسور أمراض القلب، خالد النمر، أن 30 دقيقة مشي يومياً تخفض خطر الجلطة 20%.

وكتب النمر على حسابه بموقع أكس على حسابه بموقع إكس :”قلبك يعطيك 7,000 لتر من الدم يومياً…مجاناً..وأنت لا تفعل له شيئاً واحداً؟.. 30 دقيقة مشي يومياً تخفض خطر الجلطة 20%”.

يذكر أن الجلطة القلبية هي حالة طارئة تحدث نتيجة انسداد مفاجئ في الشرايين التاجية، مما يمنع تدفق الدم والأكسجين لعضلة القلب ويؤدي إلى تلفها، وتشمل الأعراض ألمًا ضاغطًا في الصدر، تعرقاً بارداً، وضيق تنفس.