أوضح أخصائي سلامة وجودة الغذاء الدكتور فهد السعيد، لماذا اللبن مفيد وخاصةً في شهر رمضان.

وقال فهد السعيد، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أن “اللبن مصدر للكالسيوم اللي مايقدر الجسم يصنعه؛ يعني لازم ناخذ احتياجنا من الكالسيوم من الغذاء”.

وأضاف: “طيب وش أهمية الكالسيوم.. الكالسيوم مهم في تحريك العضلات، الكالسيوم مهم في توزيع الدم داخل الجسم، الرسائل التي يتم تبادلها بين الدماغ وأعضاء الجسم الكالسيوم له دور فيها، غير إن اللبن مصدر للكالسيوم واللبن مصدر للبروتينات وفيتامينات أ وَ د”.