الشهري يكشف 5 خطوات هامة لخفض السكر التراكمي عند الأطفال
منذ 2 ساعة01508
مشاركة
الرياض
كشف الدكتور سعود الشهري، طبيب الصحة العامة، عن مجموعة خطوات مهمة لتنزيل السكر التراكمي عند الأطفال.
وقال الشهري إن من أبرز وأهم الخطوات: بعد الطفل عن التوتر والضغوط النفسية قدر الإمكان، لأن هرمون الضغط النفسي يتسبب في رفع سكر الدم.
وثانيًا: ابعد عنهم الألعاب عشان يقومون ويتحركون ويحصلون على نشاط يومي جيد.
وثالثًا: حاول أن الوجبات تكون في نفس المواعيد.
ورابعًا: زود الألياف في أكلاتهم: خضروات، فواكه، حبوب كاملة… الخ.
وخامسًا: قلل الأشياء اللي سكرها سريع الامتصاص: مثل عصير الفواكه، العسل، الحلويات، المربى… الخ.
