تجربة شخصية تثبت إمكانية الحفاظ على الوزن بعد التوقف عن حقن التنحيف

كشفت دراسة حديثة صدرت هذا الشهر أن غالبية مستخدمي أدوية GLP-1 لاستهداف الوزن قد يستعيدون الوزن المفقود خلال أقل من عامين بعد التوقف عن العلاج، ما يشير إلى ضرورة الاستمرار في العلاج لفترة طويلة للحفاظ على النتائج.

لكن الكاتبة البريطانية كلوديا كونيل قدمت تجربتها الشخصية لـ”ديلي ميل” كاستثناء، حيث توقفت عن استخدام دواء مونجارو منذ 8 أشهر بعد فقدان 25 كيلوغرامًا خلال فترة العلاج، وتمكنت من خسارة 6 كيلوغرامات إضافية بعد التوقف، محافظةً على مقاسها الجديد. 

*نظام وجبات يومي يركز على البروتين والتحكم بالكربوهيدرات *

واعتمدت في ذلك على تنظيم وجباتها اليومية، بالتركيز على البروتين، والابتعاد عن الكربوهيدرات المكررة، وتقسيم وجبتين رئيسيتين يوميًا مع شرب كمية كافية من الماء.

كما طبّقت كونيل عدة استراتيجيات للحفاظ على الوزن بعد العلاج، من بينها التخلص من الملابس القديمة التي تذكرها بالوزن السابق، الاحتفاظ بصور للتذكير بالنتائج، إعداد احتياطي من الدواء للراحة النفسية، ومكافحة هوس الطعام عبر حذف تطبيقات الطعام والتسوق الغذائي عبر الإنترنت فقط. وتؤكد أنها بذلك نجحت في المحافظة على الوزن الجديد وتحويل النظام الغذائي إلى نمط حياة مستدام.