النمر يكشف أيهما أخطر على القلب الملح أم السكر؟
منذ 2 ساعة01666
الرياض
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أيهما أخطر على القلب الملح أم السكر؟
وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: زيادة تناول الملح المضاف أكثر من ٥ جرام يومياً للفرد أخطر على القلب من زيادة تناول السكريات المضافة(أكثر من ٥% من السعرات الحراريه اليومية يعني تقريبا ٢٥ جم) لأنه يرفع ضغط الدم بشكل مباشر وعلى المدى القريب وهو أقوى مسبب عالمي للجلطات القلبية والدماغية.
وأضاف: أما زيادة تناول السكر المضاف فهو بلاشك يضر القلب ولكن بدرجة أقل من الملح وضرره غير مباشر ويكون عبر السمنة والسكري وارتفاع الدهون على المدى البعيد، مختتمًا: الشاهد: كلاهما عدو للقلب ويجب تقليلهما ولكن زيادة تناول الملح أشد ضراوةً على الصحة للفرد وعلى مستوى المجتمع.
