تحذير طبي من مخاطر ترك المدفأة أثناء النوم

حذر أطباء الرئة وأخصائيو النوم من ترك المدفأة تعمل طوال ساعات الليل، مؤكدين أن هذه العادة قد تؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية التي تؤثر على جودة النوم وصحة الجهاز التنفسي والجلد.

تأثيرات سلبية
وأشار المختصون إلى أن تشغيل المدفأة لفترات طويلة يؤدي إلى انخفاض رطوبة الهواء داخل الغرفة، ما يتسبب في جفاف الجلد والحلق وظهور الصداع عند الاستيقاظ صباحًا، إضافة إلى اضطراب النوم نتيجة منع الانخفاض الطبيعي لحرارة الجسم خلال الليل.

* مخاطر تنفسية وانبعاثات ضارة*
وأوضح الأطباء أن الهواء الجاف والغبار الناتج عن التدفئة قد يسببان تهيج الجهاز التنفسي وتفاقم أعراض الحساسية والربو، كما حذروا من خطر انبعاث أول أكسيد الكربون عند استخدام الدفايات غير الكهربائية، وهو ما يشكل تهديدًا مباشرًا على الصحة.

وأضاف الخبراء أن الاستخدام المتكرر للمدفأة يؤدي إلى ضعف حاجز الجلد الطبيعي، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالإكزيما والحكة ومشكلات الجلد الأخرى.

بدائل آمنة للتدفئة الليلية
ونصح المختصون بتدفئة الغرفة قبل النوم لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة، مع الاعتماد على مؤقت الإيقاف التلقائي للمدفأة، والحفاظ على مستوى رطوبة الهواء بين 30 و50%، لضمان بيئة نوم صحية وآمنة.