خالد النمر: تقليل الملح يحمي القلب والدماغ

كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن فوائد تقليل ملح الطعام في خفض ضغط الدم وحماية القلب والدماغ.

وقال النمر عبر صفحته الرسمية على  منصة إكس : "تقليل تناول ملح الطعام المضاف إلى نحو 3 غرامات يوميًا (أي تقريبًا نصف ملعقة صغيرة لكامل اليوم) يقلل ضغط الدم ويخفض خطر الجلطات القلبية والدماغية بنسبة 15%."" .

وأضاف: "كل زيادة بمقدار 5 وحدات في مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق الوزن الطبيعي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25%."