الخضيري: القلق والتوتر والمعجنات والمقليات من محفزات تهيج القولون
الرياض
كشف الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث الطبية والمتخصص في المسرطنات، عن ماهية تهيج القولون العصبي، وأسبابه وأعراضه وطرق علاجه .
أبرز أعراض تهيج القولون العصبي
وقال الخضيري إن أعراض تهيج القولون العصبي قد تشمل مغصًا، ألمًا، إسهالًا أو إمساكًا، اضطرابًا في الهضم، غازات وانتفاخات البطن، وضغطًا على الحجاب الحاجز قد يسبب رجفة تشبه رجفة القلب وتزداد الضرابات بسببها" .
وتابع:" أسباب تهيج القولون كثيرة وتختلف من شخص لآخر، منها الحالة النفسية والتوتر والقلق (عليك بالأذكار اليومية والراحة بالصلاة والعبادات والإيمان بما كتبه الله وقدره، ومن أسبابه أغذية مهيجة وعدم الراحة وعدم النوم الكافي، أو قد تكون جرثومة المعدة؟، نقص بكتيريا نافعة، قلق نفسي( توتر،حزن إجهاد) ومنها الغذائي؛ مثيراته :فلفل، بصل، مخلل، أو المهيجات المختلفة(البعض يهيجه القهوة، البعض معجنات مقلية، أو أي غذاء لا يناسب" .
تجنب المهيجات وتقليل المعجنات والمقليات يخفف أعراض القولون
وأضاف : "تهيج القولون العصبي هو اضطراب بالجهاز الهضمي إما بسبب القلق والتوتر أو غذاء معين كالفلفل، وأعراضه إما مغص أو إسهال أو امساك أو غازات تضغط للأعلى وقد تسبب ضيق وما يشبه الكتمة مع سماع ضربات القلب، وقد يكون ألم وانتفاخ مع الغازات، من علاجاته الابتعاد عن مهيجاته، أعرفها جيداً ثم تجنبها، وممكن يخففه: تقليل الأكل وبالذات تقلل المعجنات والمخبوزات والمقليات والسكريات وتناول الطحينة وليمون أسود أو كمون ويانسون وبابونج" .
واختتم تغريدته قائلاً: "تهيج القولون العصبي ليس مرض، بل هو أعراض تلازم بعض الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق وبعض السلوكيات مثل السهر والتدخين والانشغال وتأجيل الذهاب لدورة المياه فتتراكم الفضلات وتتيبس وتتعفن ويصدر منها غازات مقلقة تهيج القولون العصبي، وكذلك تناول بعض الأطعمة التي تسبب التهيج او لديهم حساسية من بعض الاطعمة كحساسية القمح أو الحليب ( اللاكتوز) أو غيره" .
