مختصة: الصدمات تشكل ملامح الجسد والبشرة وطريقة المشي تكشف الاكتئاب .. فيديو
الرياض
أكدت مشاعل البراهيم، مدربة أنوثة وتطوير ذات، أن الصدمات النفسية تترك أثرها ليس فقط على مشاعر الإنسان، بل تمتد لتؤثر على الجسم والبشرة وحتى طريقة المشي .
وأوضحت مشاعل خلال حديثها مع برنامج "سيدتي"، أن العمر الحقيقي للشخص يقاس بما يعيشه من لحظات وتجارب، لذلك نرى أحيانًا أشخاصًا في سن متقدمة يبدون أصغر من عمرهم الفعلي .
الصدمات النفسية تنعكس على الجسد والمظهر الخارجي
وأضافت: "لا يمكننا تجاهل الجانب الطبي أو المادي في التعامل مع الصدمات، فالأمر ليس مجرد معالجة بالمشاعر فقط، على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي غالبًا ما تكون لديهم صدمات مرتبطة بالخوف أو الفقد، وتقنيات التنفس الصحيحة والتحكم بالمشاعر يمكن أن تخفف الأعراض بشكل ملحوظ، كما أن طريقة المشي أحيانًا تكشف عن وجود حالات اكتئاب" .
كيف تخزن الصدمات داخل الجسم
وأكملت قائلة: "مشاعرنا تظهر على وجهنا وتعكس ما بداخلنا بدقة، تمامًا كالمرآة، الصدمات تتخزن في الجسم حسب المكان الذي حدثت فيه، وهي في جوهرها عبارة عن خلل في الجهاز العصبي" .
واختتمت حديثها قائلة: "عندما يواجه الإنسان صدمة، يمكن أن تظهر ثلاث ردود فعل: الحالة الأولى هي استجابة الهجوم، حيث يشعر الشخص وكأنه في حرب دائمة، والثانية هي حالة التجمد العصبي، والثالثة هي الهروب، معظم الصدمات تحدث نتيجة عدم التعامل السليم مع المشاعر" .
