دراسة: مضغ العلكة يخفف التوتر وينشط الدماغ

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة بولندية أن مضغ العلكة يؤثر على نشاط الدماغ في مناطق الحركة والانتباه وتنظيم التوتر، ما يفسر شعور الكثيرين بالهدوء بعد المضغ.

وأظهرت النتائج أن العلكة تساعد في تخفيف التوتر الخفيف خلال المهام اليومية، لكنها لا تعد وسيلة فعالة للتعامل مع حالات التوتر الشديد أو المشكلات النفسية المعقدة.

ووفق الباحثين، فإن هذه التأثيرات الدماغية مرتبطة بتحفيز مناطق محددة مسؤولة عن التركيز والتحكم العاطفي، مما يجعل العلكة أداة بسيطة لتعزيز الراحة الذهنية أثناء الروتين اليومي.