أخصائية نفسية: الصداع وهزّة القدم ونتف الشعر علامات على التوتر .. فيديو

كشفت الأخصائية النفسية شدن الغامدي عن مجموعة من الأعراض التي قد تشير إلى معاناة الشخص من مستويات مرتفعة من التوتر النفسي.

وأوضحت الغامدي، خلال حديثها في برنامج سيدتي على قناة روتانا خليجية، أن البعض يعتاد على الحياة وسط أجواء متوترة يوميًا، وكأنها نمط حياة طبيعي، بينما المفترض أن يعيش الإنسان في حالة استرخاء.

وأشارت إلى أبرز هذه الأعراض، ومنها الصداع المستمر، النسيان، هزّة القدم المتكررة، نتف الشعر، وقضم الأظافر، مؤكدة أن تكرار هذه السلوكيات قد يكون مؤشرًا على ضغط نفسي يحتاج إلى متابعة ومعالجة.