مختص: الكوليسترول مفيد لجسم الانسان.. فيديو

كشف الدكتور عبد العزيز بن محمد العثمان أستاذ واستشاري التغذية السريرية عن المفاهيم الشائعة حول الكوليسترول الضار والنافع.

وقال العثمان:" الليبيدات من أقسامها الدهون المشبعة وهي التي تصنف ضارة والدهون غير المشبعة والتي تعتبر مفيدة ".

وأضاف" القسم الثاني وهو الكوليسترول ويعتبر أيضاً من الليبيدات وهو ضروري جدا للبشر لأنه أساس تصنيع فيتامين د وتصنيع الهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية".

وتابع" الكلسترول مفيد للجسم إذا يستطيع الإنسان تحمله أما إذا زاد في الجسم عن نسبة معينة فيجب أخذ الدواء وتجنب مصادر الكولسترول ما تناول الأغذية التي تخفض الكولسترول مثل الخضروات والزيوت النباتية الصحية والبذور الكاملة".