خبير تغذية يكشف أخطر 7 أطعمة تهدد حياتك وصحتك بشكل مباشر .. فيديو

كشف الدكتور علي الحداد، المختص في التغذية، عن أسوأ 7 أطعمة على الصحة، محذرًا من الإفراط في تناولها.

وأوضح الحداد خلال مقطع فيديو أن اللحوم المصنعة مثل الهوت دوج والنقانق والمرتديلا تحتل المرتبة الأولى في قائمة الأطعمة الضارة، بينما جاءت الحلويات في المركز الثاني، والإندومي في المركز الثالث.

وأضاف أن المشروبات الغازية المليئة بالسكر جاءت في المركز الرابع، تليها المقليات بجميع أنواعها في المركز الخامس، والمعجنات والبيتزا الغنية بالدقيق المكرر والدهون المشبعة في المركز السادس، وأخيرًا الشيبس بجميع أنواعه في المرتبة السابعة.

كما حذر الحداد من الاستمرار في تناول هذه الأطعمة بكثرة، مؤكدًا على ضرورة تقليلها واستبدالها بخيارات صحية.