الخضيري: الضغوط النفسية تزيد مخاطر الأمراض المزمنة

حذر الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث طبية، من التأثيرات السلبية للضغوط النفسية والعصبية على صحة الإنسان، مشددًا على ضرورة التعامل معها بوسائل صحيحة مثل الدعاء، والصلاة، والاستغفار، والأذكار.

وأوضح الخضيري أن الضغط النفسي المزمن يؤدي إلى استنزاف عاطفي وقد يسبب الاكتئاب، كما يؤثر سلبًا على النوم، ما يؤدي إلى الأرق المستمر. 

وأضاف أن الضغوط النفسية تقلل من كفاءة جهاز المناعة، مما يجعل الإنسان أكثر عرضة للأمراض والفيروسات، وقد تؤدي إلى نقص سكر الدم نتيجة إفراز الكبد للجلوكوز بكثرة، مما قد يساهم في الإصابة بالسكري.

وأشار الخضيري إلى أن الضغط النفسي قد يسبب مشاكل جسدية متعددة، منها الصداع النصفي الناتج عن التوتر المستمر، والتهاب المعدة بسبب زيادة إفراز حمض المعدة، وضيق التنفس، وتسارع نبض القلب، وارتفاع ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب على المدى الطويل، بالإضافة إلى آلام البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي واضطراب الخصوبة لدى الرجال والنساء نتيجة تأثير الضغوط على الجهاز التناسلي.

وأكد الخضيري أن أفضل وسيلة لتخفيف الضغوط النفسية تتمثل في الابتعاد عن مسببات التوتر والاتجاه إلى الله بالدعاء والصلاة والاستغفار، معتبرًا ذلك من أكثر الطرق فاعلية لتنقية النفس وتحسين الصحة العامة.