النمر يوضح النظام الغذائي الأمثل لمريض القلب

قدم الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، مجموعة من التوصيات الغذائية المهمة لمرضى القلب، مؤكداً أن اتباع حمية صحية يساعد في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من مضاعفات أمراض القلب والشرايين.

وأشار النمر إلى أن الحمية يجب أن تكون قليلة الملح، بحيث لا يتجاوز استهلاك الملح اليومي خمسة جرامات، وغنية بالفواكه والخضار لتعزيز الفيتامينات والألياف الغذائية، كما ينبغي استبدال الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة مثل الشوفان، القمح الكامل، الأرز البني، والشعير.

كما أوصى بتقليل الدهون الحيوانية واللحوم الحمراء، مع التركيز على صدور الدجاج والأسماك، خاصة الدهنية مثل السالمون والسردين، وإضافة المكسرات والبقوليات مع ألبان قليلة الدسم لتعزيز التغذية الصحية للقلب.