نصائح ذهبية من النمر للسيطرة على السكري والوقاية من الجلطات

وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، رسالة توعوية لمرضى السكري، وذلك في يوم السكري العالمي، مؤكدًا أن التعامل الواعي والمنضبط مع المرض هو الطريق الأول للسيطرة عليه.

وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة "إكس"، أن مريض السكري قادر على التحكم في حالته إذا التزم بأساسيات بسيطة تساعد على حماية القلب والكليتين وخفض مخاطر الجلطات، مشيرًا إلى أن ضبط مستوى السكر يمنح المريض عمرًا صحيًا أطول.

وشدد على أهمية اتباع نمط يومي منتظم يشمل المشي لمدة 30 دقيقة، ومراقبة مستويات السكر، وتناول الطعام الصحي، إلى جانب المتابعة الطبية الدورية للاطمئنان على صحة القلب ووظائف الكلى.