النمر: النوم أقل من 6 ساعات يهدد قلبك مثل التدخين

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، من أن النوم أقل من 6 ساعات يومياً لا يعد مجرد عادة سيئة، بل يمثل عامل خطر يؤثر على صحة القلب مثل التدخين.

وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة "إكس"، أن قلة النوم تساهم في تصلب الشرايين التاجية، وتزيد من احتمال تضيقها وحدوث الجلطات القلبية.

كما أشار إلى أن النوم الكافي ليس رفاهية، بل وسيلة وقائية حقيقية للحفاظ على صحة القلب .