علي الحداد يكشف عن مجموعة من الأغذية المفيدة لتقوية الدم .. فيديو
منذ 3 شهر01518
مشاركة
الرياض
كشف أخصائي التغذية علي الحداد عن مجموعة من الأغذية المفيدة لتقوية الدم وتحسين الصحة العامة.
وقال الحداد في فيديو نشره عبر صفحته الرسمية على منصة X: "أفضل الأغذية لتقوية الدم، والتي نطلق عليها مقويات الدم، تشمل الشمندر وعصيره، الرمان، الخضروات الورقية الداكنة اللون، الفلفل بأنواعه، الليمون، التمر، الزبادي الأسود، والعسل الأسود".
وأضاف الحداد أن هذه المجموعة تشمل أيضًا الجرجير، السبانخ، البيض، سمك السلمون، الأفوكادو، اللحوم الحمراء بأنواعها، والكبدة، مؤكدًا أن تناول هذه الأطعمة بانتظام يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الدم .
