علامات تشير إلى أن الديتوكس يضرك

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى شرب الديتوكس لخسارة الوزن وتطهير الجسم من السموم، والبعض يجهل بعض الإشارات التى تدل على أن الديتوكس يضرّك.

وأفاد خبراء تغذية، أن فكرة الديتوكس ظهرت من منطلق صحيح، وهو مساعدة الجسم في التخلص من السموم الناتجة عن الأطعمة المصنعة والتلوث والدهون، لكن الحقيقة أن الجسم لا يحتاج إلى مساعدة خارجية ليقوم بعملية التطهير، فالكبد والكليتان والرئتان والجلد تقوم بهذه الوظيفة بشكل طبيعي ومتوازن.

وأشارت إلى أن عندما نفرض على الجسم عصائر معينة أو صياماً قاسياً بحجة إزالة السموم، فإننا نُربكه ونعطّل أجهزته الحيوية، وإذا لاحظت أثناء اتباعك نظام ديتوكس ظهور أعراض مثل الدوخة، الغثيان، آلام المعدة، انتفاخ البطن، اصفرار العينين، أو إرهاق مزمن، فهذه علامات تحذيرية على أن الكبد لا يتحمل العبء، فعند ظهور أي من هذه الأعراض يجب التوقف فوراً عن العصائر واستشارة الطبيب لقياس إنزيمات الكبد ووظائف الكلى.