مختصة توضح أسباب تورم الساقين

‎كشفت الدكتورة فيليبا كاي "السبب الأكثر شيوعاً لتورم الساقين مشيرة إلى أنها الوذمة وهي تراكم السوائل تحت الجلد - والتي تميل إلى التجمع في القدمين والكاحلين بسبب الجاذبية".

‎وقالت كاي "قد يحدث ذلك ببساطة بسبب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة، وهو أكثر شيوعاً في الطقس الحار، وأثناء الحمل، وإذا كنت تعاني من زيادة الوزن، أو كأثر جانبي لبعض الأدوية مثل بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم".

‎ولفتت كاي إلى الدوالي كسبب آخر. 
‎وفي هذه الحالة، تتوقف الصمامات الدقيقة في الأوردة عن العمل بشكل صحيح، ما يؤدي إلى تجمع الدم، وانتفاخ الأوردة والالتواء.

‎وقد يرتبط التورم بمرض الشرايين الطرفية، حيث تتراكم الرواسب الدهنية في الأوعية الدموية وتقلل من تدفق الدم إلى الساقين.

‎وقد يسبب هذا ألماً - خاصةً عند المشي - مصحوباً بشحوب أو لمعان الجلد، وفي الحالات الشديدة، قرحاً. 
‎وتشمل عوامل الخطر لهذه الحالة: التدخين والسمنة وداء السكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

‎وبينت الدكتورة فيليبا كاي "يُطلق على الارتعاش العضلي اسم الارتعاش الحزمي، وهو ارتعاشات عضلية صغيرة تحت الجلد".

‎ويُصاب معظم الناس بها في مرحلة ما، غالباً بعد ممارسة التمارين الشاقة، أو الجفاف أو الإفراط في استخدام العضلات، وعادةً ما تهدأ مع الراحة وتناول الطعام والسوائل.