رضا بخش يحسم الجدل: الأرز أفضل من الخبز لإنقاص الوزن

كشف الدكتور رضا بخش، استشاري الباطنية والأورام والمتخصص في السمنة، عن الطريقة المثلى لاختيار الكربوهيدرات المناسبة لخسارة الوزن.

وأوضح بخش عبر حسابه الرسمي بمنصة "إكس"، أن اختيار نوع الكربوهيدرات له تأثير مباشر على التحكم بالوزن والصحة العامة، مشيرًا إلى أن الأرز يمكن أن يكون جزءًا من النظام الغذائي الصحي عند تناوله باعتدال، نظرًا لاحتوائه على سكر أقل من المخبوزات وخالي تماماً من الغلوتين .

واختتم تغريدته قائلاً: "بس بيني وبينك، إذا كان الأكل منسف عند النشامى، كل خبز الشراك عادي".